Gabriela Routil: “Eine Diät ist eine Anleitung zum Dickwerden!”

Lebensstiländerung mit Genuss, statt Hungerkur und Crashdiät – so lautet das Motto der sportlichen Ernährungsberaterin Gabriela Routil. Die Grazerin bietet individuelle Ernährungsberatung in Verbindung mit einem effektiven Fitnessprogramm an. Im Interview gibt sie Tipps für ein gesundes und genussvolles Leben und erklärt, warum Diäten eine Anleitung zum Dickwerden sind.

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© Michael Fleischhacker

Das Gefühl für die Grenze

Viele haben die schrecklichen Bilder vom letzten Samstag noch im Kopf, als beim Hahnenkamm-Rennen nacheinander drei Rennläufer mit Geschwindigkeiten von hundert und mehr Stundenkilometern in die Sicherheitszäune rasten. Bleiernes Schweigen legte sich in diesen Sekunden über die 40.000 Zuschauer am Zieleinlauf. Die drei Fahrer sind mit Verletzungen davongekommen, wie sie jeder von ihnen im Laufe seiner Karriere schon mehrmals erlebt hat.

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